Undervisning
Holdtræning for gravide og nybagte forældre
Undervisning er en central del af mit arbejde som fødselsterapeut, hvor jeg hjælper både gravide og nybagte forældre med at skabe en stærk forbindelse til deres krop og deres barn. Jeg varetager en bred vifte af hold hos FOF, hvor vi kombinerer bevægelse, faglig viden og et trygt fællesskab med andre i samme livssituation.
Herunder finder du en oversigt over den undervisning, jeg aktuelt tilbyder i Randers.
Graviditetstræning
Min undervisning i graviditetstræning er skabt til at støtte din krop gennem de forandringer, en graviditet bringer. Vi arbejder med styrke, bækkenbund og afspænding, der forbereder dig fysisk og mentalt på fødslen.
Randers: 6 gange (fredage)
Tilmeld dig her
Efterfødselstræning
Efterfødselstræning er undervisning med fokus på at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel i dit eget tempo. Vi har særligt fokus på kerne, bækkenbund og holdning, og der er naturligvis altid plads til, at din baby er med i salen.
Randers: 6 gange (fredage)
Tilmeld dig her
Babymotorik
Gennem min undervisning i babymotorik stimuleres barnets sanser og motoriske fundament gennem leg, sang og bevægelse. For de lidt større børn udfordrer vi balancen og styrker kropsbevidstheden i et sjovt og aktivt miljø.
Randers: 6 gange (mandage og onsdage)
Tilmeld dig her
Praktisk info om tilmelding
Da al min faste undervisning foregår i samarbejde med FOF, foregår tilmelding og betaling direkte på deres hjemmeside. Du kan finde alle mine hold på FOF's hjemmeside.
Er du i tvivl om, hvilket hold der passer bedst til dig og din baby? Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om min undervisning, før du tilmelder dig.
Adresser for undervisning:
Babymotorik:
Niels Ebbesensgade 7B, 8900 Randers C
Graviditetstræning og efterfødselstræning:
J. V. Martins Plads 1, 8900 Randers C